Idealne uzupełnienie naszych treningów!

Każdy z nas marzy o perfekcyjnej sylwetce, idealnej wadze czy muskulaturze, lecz większość z nas nie została obdarzona przez naturę idealnymi kształtami. Co zrobić by spalić parę lub paręnaście kilogramów, jeżeli nasz metabolizm jest taki a nie inny.
Ćwiczenia, bieganie i częste chodzenie na siłownie nie zawsze są tak skuteczne, warto podczas odchudzania stosować suplement diety green magma. Jak możemy się tego spodziewać, jednak jest coś, co jest idealnym tego uzupełnieniem.Jest to odpowiednia dieta, ćwiczenia oraz odpowiednia dobranie suplementu, zalecanym jest green magma. Można czynić cuda i sprawić, że odchudzanie będzie prostsze i przyjemniejsze. Odpowiednio przygotowana i dobrze wyważona dieta doskonale sprawdza się z treningiem na siłowni czy codziennym bieganiem, która z pewnością powinna przyspieszyć odchudzanie naszego ciała.
Co prawda dieta może, choć nie musi być na prawdę uciążliwa. Jeszcze trudniejsze może okazać się konsekwentne trzymanie się jej przez dłuższy okres czasu. Efekty jednak warte są poświęcenia i już po kilku, ewentualnie kilkunastu treningach nasze odchudzanie się znacznie nabierze tempa i będziemy mogli cieszyć się naszą upragnioną wagą a po odpowiednich ćwiczeniach i sylwetką
Pamiętajmy jednak, że dieta wcale nie musi oznaczać głodzenia się, wręcz przeciwnie. Wprowadzenie jej powinno wzbogacić nasze menu o odpowiednie dla naszego organizmu składniki, wartości odżywcze, minerały i witaminy.

89_zl_zamiast_200_zl_za_miesieczny_karnet_open_na_vacu_jet__spinning__rollmasaz_oraz_vibromasaz_w_studio_modelowania_sylwetki_sensual_body_dobra_sylwe-231233-1-b

Opublikowano Odchudzanie | Skomentuj

Skuteczne sposoby na walkę z otyłością brzuszną

Nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha to problem bardzo wielu osób, w różnym wieku. Co ważne jest to nie tylko defekt kosmetyczny ale stanowi też zagrożenie dla zdrowia. Tak zwana otyłość brzuszna może być przyczyną nowotworów jelita grubego, nowotworu odbytu, kamicy pęcherzyka żółciowego, refluksu, podwyższonego cholesterolu, a także nietolerancji glukozy i związanej z nią cukrzycy typu 2. Mogą także wystąpić problemy z układem krążenia oraz z układem ruchu. Tak więc głównym powodem do walki z „oponka” powinny być właśnie względy zdrowotne, a nie tylko estetyczne. Pierwszym krokiem powinna być zmiana nawyków żywieniowych.

Zobacz również – Green Magma na odchudzanie.

Bezwzględnie należy wykluczyć cukry proste ( słodkie napoje, słodycze, białe pieczywo, makarony itp.) oraz ograniczyć ilość tłuszczu w diecie. Zabronione są fast foody oraz alkohol. Do jadłospisu włączamy warzywa i owoce, które zawierają błonnik poprawiające prace jelit i zwiększający uczucie sytości. Taka zmiana to podstawa. Kolejny, krokiem jest jedzenie 5 do 6 niewielkich posiłków dziennie, po to aby podkręcić metabolizm i przyspieszyć spalanie tłuszczu. Żeby odchudzanie było skuteczne należy dodać do diety aktywność fizyczna. Popularne „brzuszki” jednak niewiele tu dadzą, ponieważ do spalenia tkanki tłuszczowej potrzebne są tak zwane ćwiczenia aerobowe: pływanie, jogging, trening cardio, jazda na rowerze itp., minimum 20-30 minut dziennie. Te klika zaleceń, stosowanych konsekwentnie pomoże w zrzuceniu centymetrów z tali.

Opublikowano Odchudzanie | 1 komentarz

Ostre jedzenie a zdrowie

Istnieje wiele faktów i mitów dotyczących ostrego jedzenia i jego wpływu na organizm. Badania dowodzą, że wcale nie musimy się go bać. Papryczki chilli, które są pierwszym stopniem zapoznawczym z ostrym jedzeniem, posiadają wiele zalet. Zawierają największą z pośród wszystkich warzyw zawartość witaminy C, która jest jedną z najistotniejszych i zapewne najlepiej znanych ogółowi witamin. Natomiast zawarta w niej papryczkach kapsaicyna zwiększa wydzielanie endorfin, czy tzw. hormonów szczęścia w organizmie, które odpowiadają za nasze samopoczucie. Znaleźć ją także możemy w czarnym pieprzu czy curry.
Ostre jedzenie wybiera coraz więcej osób. Naukowcy tłumaczą to jako wybór często podświadomy. Pikantne produkty w naszej diecie skutecznie zabijają szkodliwe bakterie w naszym organizmie.
Okazuje się jednak, że są także skutki uboczne. Spożywanie sporej ilości pikantnego jedzenia może przysporzyć nam problemów z trądzikiem. Miłośnicy ekstremalnie ostrych dań powinni powinni uważać na siebie w szczególności. Ostre jedzenie może prowadzić do podrażnienie układu pokarmowego i niepożądane tego skutki – zgagę czy bóle nadbrzusza. Osoby cierpiące na choroby żołądkowe, tj. wrzody, mogą mieć problemy przy spożywaniu nawet słabiej palących przysmaków.
4898ostra_papryka,_fot._Pawel_Zawistowski,_SXC

Opublikowano Odchudzanie | Otagowano | 1 komentarz

Green Magma – naturalny i bezpieczny suplement na odchudzanie

Green Magma – Czyli młody jęczmień

Siła, która tkwi w kapsułkach z Green Magma

Suplementy z green magma podbiły polski rynek farmaceutyczny a także poza granicami naszego kraju.Wartość sprzedaży w porównaniu do minionego roku wzrosła aż o 60%.

Właściwości green magma 

Młody Jęczmień porównując do innych specyfików na odchudzanie odróżnia to, że produkowany jest w sposób naturalny. Oznacza to, że w czasie fabrykacji nie stosowano substancji chemicznych.Suplement zawiera naturalny skład, który ujęty jest w unijnym rejestrze oświadczeń żywieniowych. Jego działanie i skuteczność potwierdzają sami naukowcy.

green magma

W jaki sposób preparat oddziałuje w organizmie?
Suplement o którym wspominamy wspomaga proces detoksykacji. Wieloletnie spożywanie posiłków bogatych w tłuszcze, chemiczne składniki przyczynia się do nadwagi. Nie jest to jednak jedyny powód,przyczyna przez który nasz organizm jest zanieczyszczony. Substancje uzależniające, słodycze, konserwanty, metale ciężkie znajdujące się w wodzie- nie sposób wszystkiego wymienić. Green Magma pobudza ruchy perystaltyczne jelit, przywraca prawidłowe funkcje organizmu, dostarcza substancji odżywczych. Pomaga w kontroli wagi ciała, ponieważ redukuje apetyt oraz obniża zapotrzebowanie na słodycze.

Przeczytaj zanim kupisz green magma w proszku
Zielony Młody Jęczmień dostępny jest w dwóch postaciach. Jedna z nich to sok, druga kapsułki. Wygodniejszą formą są kapsułki. Pozwalają na łatwe zastosowanie, bez konieczności rozcieńczania z wodą. Jęczmień jako sok do picia ma uciążliwy smak, który porównuje się do goryczy.

Który suplement na rynku ma największe stężenie Zielonego Jęczmienia?
Green Magma 2000 jako jeden z nielicznych posiada 2000mg ekstraktu. Dawka ta jest jedną z najmocniejszych na rynku. Suplement dostępny jest poprzez różne sposoby dystrybucji. Można zakupić go m.in od bezpośredniego producenta: tutaj.

green magma

Opublikowano Odchudzanie | 4 komentarzy

Środki przeczyszczające a odchudzanie

Pogoń za idealną sylwetką sprawia, że wiele kobiet podejmuje niezbyt dobre decyzje. Część z nich może stanowić spore zagrożenie dla zdrowia. Warto zatem wiedzieć, jakich metod należy zdecydowanie unikać w czasie zmagania się z nadwagą. Jednym z poważnych niebezpieczeństw, na które narażone są kobiety zmagające się z nadmiarem tkanki tłuszczowej, jest stosowanie zbyt dużych ilości środków przeczyszczających. Niestety przyjmowanie tego typu leków powinno następować jedynie w uzasadnionych przypadkach, a ich codzienne stosowanie może mieć bardzo poważne konsekwencje dla działania układu pokarmowego. Chociaż użycie środków przeczyszczających może wydawać się prostym sposobem na przyspieszenie pracy układu pokarmowego i szybsze pozbycie się nadmiaru pożywienia, na dłuższą metę przynosi jedynie negatywne konsekwencje. Dlatego warto zainteresować się przede wszystkim zdrowymi metodami, które pozwalają na odchudzanie. Oczywiście wizyta na siłowni wymaga więcej wysiłku, przyniesie jednak dużo lepsze rezultaty i na pewno da znacznie więcej satysfakcji.

 

Zobacz również – Green Magma na odchudzanie.

 

 

zle-zaplanowane-odchudzanie

Opublikowano Odchudzanie | 1 komentarz

Glukomannan 3000 – jak sobie pomóc w walce z nadwagą?

Glukomannan 3000

Glukomannan 3000 to jeden z rodzajów błonnika, który jest bardzo popularny na rynku Glukomannan 3000farmaceutycznym. Pisze o nim codzienna prasa, polecają go lekarze, głośno o nim na forach internetowych. Suplement cieszy się dobrymi opiniami, jest pozytywnie rozpatrzony przez EFSA.

Glukomannan 3000… na wilczy apetyt, oczyszczenie organizmu, przemianę materii – jednym słowem 3w1!

Systematyczna kuracja tym preparatem pomaga uporać się z wielkim apetytem. Ciągły brak uczucia sytości może być spowodowany stosowaniem diety niskoenergetycznej, zmianami hormonalnymi, stresem, niedoborem witamin. Duży wpływ ma także nieregularna pora spożywanych posiłków, warto sobie je rozplanować o jednakowych godzinach. Glukomannan 3000 zmniejsza apetyt niezależnie od przyczyny, która go powoduje. W efekcie jemy mniejsze porcje, nie podjadamy między posiłkami i nie chce nam się sięgać po łakocie. Suplement pomaga wytrwać w diecie i silnej woli. W jaki sposób działa ten środek? Zmniejsza potrzebę jedzenia, ponieważ podnosi poziom serotoniny w mózgu, który jest właśnie odpowiedzialny za tą potrzebę. Niedobór tego hormonu wpływa na większe łaknienie.

glukomannan 3000

Zawarty w suplemencie błonnik, odpowiada również za uczucie pełności oraz dodatkowo wpływa na przemianę materii. Organizm zaczyna oczyszczać się z nagromadzonych substancji trujących. Toksyny, które wchłaniane są do organizmu są zazwyczaj niezależne od nas. Przyjmujemy je poprzez niewłaściwe odżywianie, palenie papierosów, nadużywanie leków czy doświadczanie codziennego stresu. Kumulacja złogów prowadzi do nadwagi oraz poważnych chorób cywilizacyjnych. Oczyszczenie organizmu powinnyśmy robić systematycznie, aby bronić się przed negatywnymi skutkami. Przyjmuje się, że dziennie człowiek jest w stanie przyjąć klika gramów tych substancji, przeliczając na roczną statystykę jest to wynik w kilogramach. Jeśli poziom stężenia toksyn nie podnosi się, a organizm pracuje prawidłowo to zostaną one usunięte w określonym tempie. Jeśli dostarczymy ich więcej niż organizm jest w stanie ich usunąć wtedy zaczyna się problem.

Glukomannan 3000 zwalcza zaparcia. Długotrwałe zaleganie resztek pokarmowych w jelitach wpływa na złe samopoczucie, wzdęcia, gazy w najgorszym przypadku wywołuje raka. Problem z wypróżnianiem może także przyczyniać się do hemoroidów.

Opublikowano Odchudzanie | Otagowano , , , , | 3 komentarzy